Ab Montag 02.11.2020 

bleibt die Box für voraussichtlich 4 Wochen Corona bedingt geschlossen!

Unsere Online Kurszeiten:

Montag, Mittwoch und Freitag:

16:30  Uhr Workout

17:30 Uhr Workout

18:30 Uhr Mobilisation / Entspannung

Diensatg & Donnerstag:

10:00 Uhr Workout

16:30 Uhr Workout

17:30 Uhr Mobilisation / Entspannung

18:30 Uhr Workout

Samstag:

10:00 Uhr Workout

11:00 Uhr Mobilisation / Entspannung

Auch für Nicht-Mitglieder, melde Dich einfach bei uns und teste es einmal gratis!

Tageskarte 5,00€

5er Karte 20,00€

10er Karte 35,00€

Wir freuen uns auf DICH!

Hell Yeah

Maskenpflicht in der Box

- nur im Trainingsbereich darf die Maske abgenommen werden

- Abstand von 1,5m

- kein Körperkontakt, auch nicht zur Begrüßung

- vor und nach dem Training Hände waschen

- Equipment reinigen und ggf. Desinfizieren

- Wir lüften regelmäßig, bringt Euch warme Kleidung mit

Danke für Eure Hilfe und Euer Verständnis!

Hell Yeah

Montag & Mittwoch

15:00-21:00 Uhr

Dienstag & Donnerstag: 

9:50-11:10 Uhr

15:00-21:00 Uhr

Freitag

9:50-11:10 Uhr

15:00-21:00 Uhr

Samstag:

09:00-13:00 Uhr

Sonntag: 

Rest Day

Montags:

15:10 - 16:10  Uhr WOD* 

16:20 - 17:20  Uhr Basic***

17:30 - 18:30   Uhr WOD*

18:40 - 19:40  Uhr WOD*

19:50 - 20:50  Uhr Mobility**

Dienstags & Donnerstags:  

10:00 - 11:00 Uhr WOD*

15:10 - 16:10  Uhr WOD* 

16:20 - 17:20  Uhr WOD* 

17:30 - 18:30  Uhr Basic****

18:40 - 19:40  Uhr WOD *

19:50 - 20:50  Uhr WOD* 

Mittwochs:

15:10 - 16:10  Uhr WOD* 

16:20 - 17:20  Uhr WOD* 

17:30 - 18:30   Uhr WOD*

18:40 - 19:40  Uhr Basic***

19:50 - 20:50  Uhr Mobility**

Samstags:

09:10- 10:10 Uhr Team-WOD*

10:20 - 11:20  Uhr Team-WOD*

11:30 - 12:30 Uhr Open Floor**** 

* WOD (Workout of the Day) = Training des Tages

** Mobility = Beweglichkeitstraining / Entspannung

*** Basic = Grundlagen für Anfänger und auch Fortgeschrittene

**** Open Floor  = freies Training, kein Kurs !